Kebiasaan sehari-hari yang mendukung pemulihan tubuh memungkinkan energi tetap terjaga sepanjang hari. Aktivitas ringan, tidur cukup, dan waktu santai menjadi
Kategori: Kebiasaan Sehari-hari yang Mendukung Pemulihan Tubuh
Kategori ini berfokus pada kebiasaan sederhana yang mendukung pemulihan fisik dan mental secara alami. Isinya mengajak pembaca untuk menjaga kualitas tidur, nutrisi, dan gerakan ringan secara konsisten. Konten bersifat informatif dan tidak menyentuh ranah terapi atau pengobatan. Pendekatan ini membantu membangun rutinitas yang memungkinkan tubuh pulih secara alami sepanjang hari. Pemulihan alami diposisikan sebagai fondasi kesejahteraan dan energi yang stabil.